KİLO VERME PROGRAMI
Kilo verme programına uygun olan kişiler kimlerdir ?
Vücut kitle indeks (BKİ)'i 25 ve üzerinde olan bireyler kilo verme programlarına uygun olan kişilerdir.
Kilo verme programları yüz yüze ve online (whatsapp üzerinden) seanslardan oluşmaktadır.
Yüz yüze olan seanslarımızda;
Her hafta detaylı vücut analizi (total kilo, yağ ağırlığı ve yüzdeliği, kas ağırlığı ve yüzdeliği, ödem analizi, metabolizma hızı ve yaşı, iç organ çevresi yağlanma düzeyi, bel ölçümü, bölgesel kas, su ve yağ dağılımı, ideal kilo) yapılmakta ve metabolizma hızına göre 7 günlük diyetler planlanmaktadır. Her hafta diyet listeleri değiştirilmekte ve bu diyetlerin arasına 3-7 günlük detokslar eklenmektedir. Metabolizmanın diyete uyum sağlamaması için her diyet ve detoks bir kez yapılmaktadır.
Online seanslarda ise;
Total ağırlık, boy, kilo, yaş ve cinsiyet göz önünde bulundurularak metabolizma hızı hesaplanmakta ve buna uygun 7-10 günlük diyetler oluşturulmaktadır. Yine bu diyetlerin yanında 3-7 günlük detokslar verilmektedir. Yüz yüze olan seanslar ve online seanslar arasındaki fark beni göremiyor olmanız ve kapsamlı vücut analizi yapamıyor olmam..
Diyetler doktorunuzun yorumlamış olduğu kan tahlili göz önünde bulundurularak oluşturulmaktadır.
Benimle whatsappta da sürekli iletişim halinde kalacağınız bir prorama başlamak istiyorsanız iletişime geçmenizi bekliyor olacağım.
Her geçen gün sağlığınızın artması dileklerimle.